训练心得体会:
1、严格要求，加强思想教育
2、加强全面身体素质（速度  力量  爆发  协调  柔韧等）
3、掌握正确的技术动作（加强专项技术及专项力量训练）
4、恢复比训练重要，所以训后一定要注意恢复
5、每天训练后安排感恩教育
6、赛后必须总结
 
                                                                                                                                              教练员:韩雪



教练员在训练跳跃